★6月の雨も、また素敵♪初夏に突入で～す♪(*^_^*)
2009年5月31日
★６月に入りました～♪(*^_^*)
カレンダーも折り返し地点ですね(^_^)v
沖縄県は既に梅雨入りだそうですが、東京も５月下旬から雨の日が多くなって、ほとんど毎日傘を持っておでかけです(^_^;)
さてさて、梅雨とは全く関係ない話題でゴメンナサイ(^^;)・・・私、４月末に人間ドックに行きました。
一ヶ月ほどして結果が郵送されてきたのですが、幸にもコレと言って問題ナシ！(^_^)v やれやれ・・・☆
これで、またしばらくは安心して過ごせるってワケですよね(*^_^*) よかった！よかった！
でも、いろんな数字を見ていると、ちょっとショックな結果が！(>_<)
身長が5mm減って、体重が2kg増えているではないの！(@_@)(*_*)(>_<) いやぁ～～～ん！
ダメダメのダメ子ちゃん！(>_<)
そして、相変わらずの低血圧(>_<) ま、これは今に始まったことではないのでしょうがない・・・(-_-;)
以前は、超低血圧でよくフラフラしていましたっけ・・・５０－８８とかで、辛い時期もありました。
それに比べれば、少しいい感じです(^-^)
嬉しい結果もありましたよ！ えっっとね～、肺機能の肺活量が４００mlも増えました！(^_^)v
やりました！(^_-)
あの検査、ご存知ですよね～、口から息がもれないようにハァ～～～って息を吐くのが上手になったみたいですね～(^_^;)
だって、いつも息漏れしてはやり直しさせられていましたから・・・！(^_^;)
それから《生活指導表》っていうのがあって、円グラフをみると極端に凹んでいるところがあるでないの～～～？？？(@_@)
なに？なに？・・・と見てみると、あやややや！(>_<)・・・な、な、なんと！《運動》不足！(?_?)
こんなに毎日アチコチ移動したりして、動き回っているのに、それって運動とはまた違うのかなぁ～～？
確かに、ジムとかスポーツなど意識的に運動はしていないなぁ～～～(^_^;) っていうか、スポーツオンチなので、何もできないの～～～(^^;) ダンスは大好きだけどね・・・♪
《アドバイス》の欄には、『日常生活に取り入れやすい歩行（ウォーキング）など週３回以上、１日３０分を目安にするとエネルギーの消費に結びつきます』って書いてありました～～～(^_^;)はぁ～い！
最後に『あなたの行動パターンは、モーレツな頑張り屋の傾向を示しています。ゆったりのんびりした時間を意識的に持ちましょう』ですって！ (^_^)/~はぁ～～～い！
すごいねぇ～～～(@_@) 当たってるかも～～！！！(^_^;) 日頃から自分に言い聞かせているんだけど、ゆったりのんびりしてると、やらなきゃいけないことが間に合わないんですが、どうしたらいいのでしょうねぇ～～～(^_^;)
そんなわけで、夏に向かって体力をつけていきましょう！(^_^)v
健康第一ですよね～♪
☆皆さんも、健康チェック忘れずにね～！(*^_^*)
梅雨に入り、お空の色もちょっとさえない日があるかもしれないけれど、気持ちだけは晴れ晴れ爽やかに過ごしましょうね(^_^)/~
★一日一日の健康に感謝して、心豊かに楽しく過ごしましょう・・・♪ ファイトです！★
～裕美(*^_^*)～